いわしキムチチャーハン レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

ごはん
茶碗1杯
いわし味付け缶
60g
もやし
15g
大根
15g
人参
10g
あさつき
10g
キムチ
20g
ごま油
小さじ1
焼肉のたれ
小さじ2

作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を入れ、細切りにした人参、大根、もやしを炒める
  2. 2
    しんなりしたらごはん、ほぐしたいわし缶を加える
  3. 3
    刻んだキムチ、あさつき、焼肉のたれを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2018/04/26
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カテゴリ
昼食の献立（昼ごはん）

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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