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中華トマト煮かけチャーハン レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

しめじ
15g
たまねぎ
20g
トマト缶
50g
中華だし
小さじ1/3
オイスターソース
小さじ1/2
しょうが
1g
ごはん
茶碗1杯
人参
10g
ネギ
15g
豚ひき肉
20g
ごま油
小さじ1/2
塩こしょう
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を入れ、ひき肉を炒める
  2. 2
    火が通ったら、みじん切りにしたネギ、人参を加える
  3. 3
    しんなりしたらごはん、塩こしょうを入れてひと炒めする
  4. 4
    ざく切りにしたたまねぎ、しめじ、トマト缶、中華だし、オイスターソース、おろししょうがを入れてレンジで2〜3分くらい加熱する
  5. 5
    3に4をかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/11/25
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カテゴリ
アレンジチャーハン

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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