ダイエット中！デトックスに！節約豆腐のベジライス レシピ・作り方
作り方
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- 1
- ご飯に黒いりごまと胡麻油と塩を混ぜる。
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- 2
- 豆腐をフライパンに握りつぶしながら入れ、まいたけと一緒に炒める。
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- 3
- 醤油、みりん、砂糖、豆板醤、だしの素を入れ、水気がなくなるまで炒める。
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- 4
- お皿に1のご飯を盛り、3をのせる。
しそをのせる。
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- 5
- まわりに人参、レタス、ミニトマト、きゅうりの切った野菜を盛り付けイタリアンドレッシングをまわしかける。
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- 6
- 食べるときは混ぜながら食べる
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