ズッキーニとアジ開きの混ぜご飯 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ズッキーニをみじん切りにし、耐熱容器に入れてレンジで1分くらい加熱する
- 2 アジの開きを魚焼きグリルで焼き、焼けたら骨と皮を除いて粗くほぐす
- 3 ごはんに1、2、かき醤油、いりごまを入れて混ぜ合わせる
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- 幼児食(1歳半頃~2歳頃)
tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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