いわし骨のぱりぱり焼き レシピ・作り方
材料(1人分)
- いわしの中骨 2尾分
- みりん 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1/2
作り方
- 1 いわしの中骨を食べやすい長さに切り、水気をふき取る
- 2 みりん、しょうゆを混ぜ合わせ、1を漬け込む
- 3 コンベクションオーブンで15分くらい加熱する
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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