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カニクリームオムライスレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

ごはん: 茶碗1杯

たまねぎ: 40g

ズッキーニ: 20g

バター: 小さじ1/2

ケチャップ: 大さじ1

塩こしょう: ひとつまみ

卵: 1個

カニ缶: 15g

ホワイトソース: 40g

パセリ: 少々

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作り方

1

フライパンにバターを溶かし、みじん切りにしたたまねぎ、ズッキーニを炒める
2

しんなりしたらごはんを加え、ケチャップ、塩こしょうで味付けする
3

たまごを溶いてフライパンに流し入れ、火が通ったら2の上にのせる
4

カニ缶をほぐし、ホワイトソースを加えて混ぜ合わせ、3へかけ、パセリを散らす

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき

公開日：2016/07/19

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カテゴリ: オムライス

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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