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青梗菜とウインナーとズッキーニとじゃが芋のシチュー レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

青梗菜
20ｇ
じゃがいも
30ｇ
ズッキーニ
20ｇ
ウインナー
1本
シチューのルー
1人分
牛乳
30㏄
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作り方

  1. 1
    鍋にざく切りにした青梗菜、じゃがいも、ズッキーニ、ウインナー、水130㏄を入れて火にかける
  2. 2
    煮立ったら具に火が通るまで加熱する
  3. 3
    シチューのルーを溶かし、牛乳を入れてひと煮立ちさせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき

公開日：2016/07/12
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カテゴリ
クリームスープ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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