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ツナと高野豆腐のトマト煮レシピ・作り方

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分量は適当です

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ツナ缶: 20ｇ

高野豆腐: 1/6枚

たまねぎ: 30ｇ

人参: 10ｇ

トマト缶: 30ｇ

コンソメ: 小さじ1/8

ケチャップ: 小さじ1

しょうが: 1ｇ

オリーブオイル: 小さじ1/8

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作り方

1

高野豆腐を水で戻し、水気を絞ってみじん切りにする
2

フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたたまねぎ、にんじんを炒める
3

しんなりしてきたらトマト缶、1、ツナ缶、コンソメ、ケチャップ、おろししょうがを加え、汁気が無くなるくらいまで加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき

公開日：2016/06/14

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関連情報

カテゴリ: 離乳食完了期（12ヶ月以降）

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/01/06 17:57

大量に作りました！栄養たくさんとれますよね！美味しくいただきます^_^

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