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ひじき入り油揚げバーグ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
油揚げ
1枚
豚ひき肉
60g
たまねぎ
20g
人参
10g
ひじき
2g
塩こしょう
ひとつまみ
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作り方
1
ひき肉にみじん切りにしたたまねぎ、人参、ひじき、塩こしょうを加えて混ぜ合わせる。
2
半分に切った油揚げに1をくっつけ、フライパンで中火で焼き、両面焼き目をつける。
3
ひき肉の面を下にし、フタをして弱火で5分くらい加熱する。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2015/07/31
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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