冷凍苺パイン落花生甘納豆のダイエッターヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ヨーグルト
- 1/2カップ
- はと麦粉末
- 小匙山盛り1
- 苺
- 5個くらい
- パイン
- 5切れくらい
- 落花生甘納豆
- 10粒くらい
作り方
-
- 1
- ヨーグルトを器に注ぎます。
はと麦粉末を加え混ぜます。
-
- 2
- パイナップルは皮と芯を取り除き一口サイズにカットします。
苺はヘタを取ります。
其々冷凍しておきます。
(冷凍省略してもおいしいです(^^ゞ)
ヨーグルトに加えます。
-
- 3
- 落花生甘納豆をトッピングします。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
でも冷凍果実はゆっくり食べるのでダイエットには効果的(*^m^*)甘納豆の甘さで満足感も♪
食べ過ぎ防止のお夜食に。