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じゃがいもとズッキーニのピリ辛ごま味噌スープ。レシピ・作り方

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約10分
100円以下

分量は適当です。

材料（1人分）

じゃがいも: 小1個

ズッキーニ: 20g

いんげん: 10g

厚揚げ: 20g

味噌: 小さじ2/3

牛乳: 30cc

練りごま: 小さじ1/2

豆板醤: 小さじ1/4

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作り方

1

じゃがいも、ズッキーニ、いんげん、厚揚げを一口大に切り、シリコンスチーマーへ入れる。
2

レンジで2分加熱し、取り出したら水150㏄、味噌、練りごま、豆板醤、牛乳を加えてひと混ぜする。
3

再度レンジで1分加熱し、フードポットへ入れて蓋をする。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2014/09/18

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関連情報

カテゴリ: その他のお弁当（大人用）じゃがいもズッキーニ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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