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ナスと鶏肉の塩焼きそば。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

なす
1/2本
もやし
50g
鶏肉
50g
焼きそば
1玉
味塩コショウ
0.5g
焼肉のたれ
小さじ1
いりごま
少々
ごま油
少々
ししとう
あれば
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作り方

  1. 1
    フライパンで一口大に切った鶏肉を炒める。
  2. 2
    肉に火が通ったら、一口大に切ったなす、もやし、ししとうを加えて炒める。
  3. 3
    野菜がしんなりしてきたら、麺を加え、水大さじ1~2杯を入れてほぐしながら炒める。
  4. 4
    味塩コショウ、焼肉のたれで味付けし、ごま油で風味づけする。
  5. 5
    いりごまを散らす。

きっかけ

思いつき。

公開日:2014/08/27

関連情報

カテゴリ
その他のお弁当(大人用)なす全般

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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