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鶏ひき肉のさっぱりギョウザ レシピ・作り方
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dannbochang
野菜たっぷりヘルシー餃子!
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1
件
材料(2人分)
餃子の皮
24枚
鶏ひき肉
300g
青菜
あるだけ
にんにく
1片
塩コショウ
少々
ナンプラー
大さじ1
作り方
1
ボウルにとりひき肉、茹でて細かく刻み水気を絞った青菜(大根の葉、小松菜などあるもので)、にんにくすりおろし、塩コショウ、ナンプラーを入れて混ぜる。
2
餃子の皮に包んで、油を熱したフライパンに並べ水を入れて蒸し焼きにする。
3
火が通ったらフタを開け水分を飛ばし、焦げ目が付くまで強火に。フライ返しで皿に移し完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
大好きな餃子をヘルシーに食べたくて考えました。
公開日:2013/08/13
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dannbochang
海好き!タイ好き!料理好き!な1児の母です。調理師免許所有、居酒屋勤務。こっそり居酒屋レシピも載せちゃいまーす。
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