爽やか.｡.:*･ﾟグリーンアップルスムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト 120ｇ
- 林檎 1/4個
- 緑茶粉末 1袋
作り方
-
1
林檎は芯を切り落とし、適当な大きさにカットします（皮の部分には栄養たっぷりなので、皮は剥きませんでした。気になるようなら剥いてくださいね）
-
2
材料全てをミキサーに入れて、滑らかになるまで攪拌します。
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3
甘味料は入れてません。爽やか緑茶の苦味が美味しいです。甘党さんなら砂糖など甘味料を加えても美味しいと思います。
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sundisk*
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愛理紗2014/05/20 16:49
あっさりして美味しかったです♥ご馳走様でした♪
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