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超楽っ！チンっ茄子♪ レシピ・作り方

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sel123
あと１品にとっても便利！
みんながつくった数 3件

材料（１人分）

茄子
１本
●かつお節
少々
●ポン酢
大１
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作り方

  1. 1
    茄子の皮をむき、一口大にカットし、水に５分位さらします。
  2. 2
    シリコンスチーマーか、ラップでもＯKですが、小１くらいの水と一緒に、茄子を１～２分レンジで加熱し、●をかけて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あと１品に

公開日：2012/07/03
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関連情報

カテゴリ
なす全般
関連キーワード
楽 簡単 レンジ おひたし
料理名
なすおひたし

このレシピを作ったユーザ

sel123 肉好きのパパと息子たちのためにも、無理のない草食料理心がけてますっ。

つくったよレポート（ 3 件）

2022/07/27 22:27
美味しかったです
サオさん
2018/09/14 09:51
美味しくいただきました✨ ありがとうございました✨
るもちゃん
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