鉄分・カルシウムたっぷり！小松菜のおかかジャコ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜を3-4センチくらいに切り、ゆで、ザルにあげ、水気を切る。（しっかりと絞り、水気をきってください！）

2. 2

   ☆の材料をタッパーにいれ、混ぜる。

3. 3

   小松菜をタッパーにいれ、お箸でかるく混ぜる。その後、蓋をしめ、シェイクすると、まんべんなく味付けされる。