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離乳食中期〜　手掴み練習にも！ニラたまレシピ・作り方

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約30分
100円以下

このまま冷凍して凍ったらジップロックに入れておくと使いたいときにすぐ使えて便利！
片栗粉と胡麻油のおかげで冷凍してもぼそぼそしにくいです。

材料（12個分人分）

卵: 3個

だし汁: 90ml

ニラ: 10-15g

しらす: 20g

ごま油: 0.5g

片栗粉: 10-15g

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作り方

1

材料上から順に混ぜる
2

耐熱の小分けできるものに入れる
(写真は100均で買ったおかず分けるやつ)
3

20分ほど蒸したら完成
(私はレンジの蒸しモードで作りました)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷凍保存で約1ヶ月

きっかけ

もぐもぐ期の手掴み練習に。舌で潰せるけど掴める強度になるようにしてみました。

公開日：2021/04/14

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関連情報

カテゴリ: 離乳食中期（7～8ヶ月）ニラ玉離乳食後期（9～11ヶ月）離乳食完了期（12ヶ月以降）

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こぴ❤︎ 低脂質、低糖質、離乳食 https://room.rakuten.co.jp/room_2e4a539e0b?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others

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