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朝食グリーンスムージーレシピ・作り方

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約10分
100円以下

毎日、酵素たっぷりスムージーでお肌もツヤツヤ！栄養たっぷりでデトックス効果もあり！寒い時期は野菜や果物を常温に置いておくと飲みやすいですよ。

材料（500ml人分）

りんご: 半分

みかん: １個

バナナ: 半分

小松菜: ２束

ほうれん草: １束

セロリ: １本

無塩トマトジュース: 120cc

レモン果汁: 少々

水: 30cc

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作り方

1

全ての食材を適当な大きさに切って、１分間ミキサーする。
【ポイント】
攪拌力が弱いミキサーは食材を細かく刻むととってもトロトロの口当たりの良いスムージーになるよ！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

【ポイント】攪拌力が弱いミキサーは食材を細かく刻むととってもトロトロの口当たりの良いスムージーになるよ！【ビクトリノックスベジタブルナイフ】切れ味最高！スムージー作りに最適！

きっかけ

毎朝のスムージーが日課！お肌も体の調子もばっちり整うよ！

公開日：2020/12/13

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージー

関連キーワード: グリーンスムージースムージー簡単健康

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