材料（５人分）
- ごはん
- 人数分
- カレールー
- １/2箱
- トマト缶
- １/2缶
- 鶏ひき肉
- ２００ｇ
- 玉ねぎ
- １ケ
- サラダ油
- 大さじ２
- 水
- ４００ｃｃ
作り方
-
- 1
- 玉ねぎはみじん切りにする 鍋にサラダ油をいれ熱したら玉ねぎをいれ炒める 鶏ひき肉もいれさらに炒めていく
-
- 2
- 水をいれ沸騰したらトマト缶もいれさらに煮込む いったん火を止めルーを溶きいれたら再び火をつけ１０分ほどとろみがつくまで煮込んで温かいご飯の上にかけ完成
おいしくなるコツ
お好みで好きな野菜を追加しても＾＾
きっかけ
ヘルシーなカレーを作りたくて
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