★”美禅食deヘルシーヨーグルトムース♪ レシピ・作り方

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にむりん軍曹
置き換えダイエットをさらにヘルシーに
アレンジしてみました。

材料(2人分)

美禅食
2袋
ゼラチン
5g
牛乳
100cc
ヨーグルト
200cc
砂糖
大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1
    水にゼラチンを振り入れふやかしておく
  2. 2
    美禅食、ヨーグルト、砂糖、牛乳を良く混ぜる。
  3. 3
    1のふやかしたゼラチンをレンジで軽くチンして溶かして2に入れよく混ぜる。
  4. 4
    冷蔵庫で冷やし、プルプルムースになっったら完成です。

おいしくなるコツ

ブレンダーやジューサーを使うと より簡単で出来上がりがなめらかです。

きっかけ

置き換えダイエットも毎日同じ味じゃ 飽きちゃうのでアレンジしてみました。

公開日:2014/05/01

関連情報

カテゴリ
ムース・ババロア低カロリーお菓子その他のヘルシー食材ヨーグルトを使ったお菓子マクロビオティック
関連キーワード
置き換え ダイエット ドクターシーラボ 雑穀

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