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サバ缶とじゃがいものカレー煮 レシピ・作り方

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fairy Tale
サバ缶で簡単!
カレー風味でごはんもすすみますよ。
みんながつくった数 4

材料(2~3人分)

サバ味噌煮缶
1缶
じゃがいも
2個
玉ねぎ
1/2個
大さじ1
約1/2カップ
カレーパウダー
小さじ1/2
しょうゆ
大さじ1/2
みりん
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮を剥いて一口大に切る。
    玉ねぎは5mm幅くらいの薄切りにする。
  2. 2
    鍋にじゃがいも、玉ねぎを入れてかぶるくらいの水(約1/2cup)を入れ、酒を入れて5分ほど煮る。
  3. 3
    【2】にサバ味噌煮缶(汁も一緒に)、カレーパウダーを加え、じゃがいもが柔らかくなるまで火にかける。
    ※途中で水気がなくらるようなら水を少し足してください。
  4. 4
    仕上げにしょうゆ、みりんを加えて、鍋をゆすりながら強火に1分ほどかけて出来上がり。

きっかけ

保存に便利で栄養価の高いサバ缶をつかったおかず。

公開日:2014/01/25

関連情報

カテゴリ
缶詰
関連キーワード
サバ缶 じゃがいも カレー 煮物
料理名
サバ缶とじゃがいものカレー煮

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

つくったよレポート( 1 件)

2018/08/05 20:51
豆苗も入れてみました!美味しかったです!
65724125

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