★”美禅食deヘルシームース♪ レシピ・作り方

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にむりん軍曹
混ぜて飲むだけよりさらにヘルシーに満腹感で
ダイエットも長続き!

材料(2人分)

美禅食
2袋
絹こし豆腐
350g
牛乳
100cc
砂糖
大さじ1
*ゼラチン
5g
*水
大さじ2

作り方

  1. 1
    豆腐は水切りしておく。

    *の水にゼラチンを振り入れふやかしておく。
  2. 2
    美禅食、豆腐、砂糖、牛乳を良く混ぜる。
  3. 3
    1のふやかしたゼラチンをレンジで軽くチンして溶かして2に入れよく混ぜる。
  4. 4
    冷蔵庫で冷やしたらプルプルムースになって完成です。

おいしくなるコツ

ブレンダーやジューサーを使うと より簡単で出来上がりがなめらかです。

きっかけ

置き換えダイエットも毎日同じ味じゃ 飽きちゃうのでアレンジしてみました。

公開日:2013/05/26

関連情報

カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理ムース・ババロア絹ごし豆腐創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
ダイエット ドクターシーラボ 置き換え 雑穀
料理名
美禅食deヘルシームース

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にむりん軍曹 圧力鍋は"魔法のクリック料理ワンダーシェフ"を 愛用しています。

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