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★”美禅食deヘルシームース♪ レシピ・作り方
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にむりん軍曹
混ぜて飲むだけよりさらにヘルシーに満腹感で
ダイエットも長続き!
材料(2人分)
美禅食
2袋
絹こし豆腐
350g
牛乳
100cc
砂糖
大さじ1
*ゼラチン
5g
*水
大さじ2
作り方
1
豆腐は水切りしておく。
*の水にゼラチンを振り入れふやかしておく。
2
美禅食、豆腐、砂糖、牛乳を良く混ぜる。
3
1のふやかしたゼラチンをレンジで軽くチンして溶かして2に入れよく混ぜる。
4
冷蔵庫で冷やしたらプルプルムースになって完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ブレンダーやジューサーを使うと より簡単で出来上がりがなめらかです。
きっかけ
置き換えダイエットも毎日同じ味じゃ 飽きちゃうのでアレンジしてみました。
公開日:2013/05/26
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食物繊維の多い食品の料理
ムース・ババロア
絹ごし豆腐
創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
ダイエット
ドクターシーラボ
置き換え
雑穀
料理名
美禅食deヘルシームース
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にむりん軍曹
圧力鍋は"魔法のクリック料理ワンダーシェフ"を 愛用しています。
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