【病気の時のスイーツ】プルーンかぼちゃヨーグルト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは1cm×3cmほどにカットし、電子レンジ対応容器にひたひたの水をいれ、ふたをして3分加熱してやわらかくし、取り出して水切りします。

2. 2

   そして、ミキサーかブラウン　ハーブチョッパーにプルーンと一緒にいれ、ペースト状になるよう混ぜ合わせます。

3. 3

   器に盛って、ヨーグルトを添えて完成です。