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鱈とキャベツのせラーメン レシピ・作り方

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Minori_ohisamanotikara
暑い夏にちょっぴり手抜きでインスタントラーメン、お魚と野菜を加えて栄養バランスよく。
具を増やすことでラーメンは1/2でカロリーダウン☆

材料(1人分)

インスタントラーメン
1/2袋
50g
キャベツ
2~3枚
具入りラー油
少々
お湯
300ml
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作り方

  1. 1
    お鍋にお湯100mlを沸騰させ、鱈(たら、タラ)切り身をさっと煮て水切りします。
  2. 2
    お鍋にお湯200mlを沸かしてインスタントラーメンを作ります。完成直前にちぎったキャベツを加えて混ぜます。
  3. 3
    器に、(2)のラーメンを入れ、(1)のたらを乗せます。
  4. 4
    お好みで具入りラー油(食べるラー油)をかけて召し上がれ!!

きっかけ

暑い夏にちょっぴり手抜きでインスタントラーメン、お魚と野菜を加えて栄養バランスよく。 具を増やすことでラーメンは1/2でカロリーダウン☆

公開日:2012/08/20

関連情報

カテゴリ
その他のラーメン
関連キーワード
ラーメン タラ 野菜ラーメン
料理名
Ramen of cod

このレシピを作ったユーザ

Minori_ohisamanotikara ☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆ 健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/  European fabric, zacka shop owner Minori http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/

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