イワシの甘辛炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イワシは頭を取り、取ったところから指を入れて背開きにします。内蔵をとり、綺麗に洗っておく。

2. 2

   小麦粉をつけ、フライパンでソテーします。

3. 3

   調味料を入れ、煮からめます。仕上げに七味を振ると美味しいです。