簡単ヘルシー！ダイエットにも！即席キンパ丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参を細切りにし、ごま油で炒め、★の材料で味付けをする。

2. 2

   ほうれん草を沸騰した湯に塩を少々入れて、塩茹でし、冷水でしめたら、水気を搾って適当な長さに切る。

3. 3

   フライパンにごま油を熱し、●の材料とほうれん草を合わせて、軽く炒める。

4. 4

   白ごまをかけてナムルの完成。

5. 5

   雑穀米を入れて炊いたごはんを用意。

6. 6

   先程作ったナムルと、たくわんを盛り付けます。

7. 7

   上から焼き海苔や刻み海苔をかけて完成✨