レンチン♪簡単☆美味しい♡人参とツナのマヨごま♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 人参
- 中 1本
- ツナ缶
- 1個 ( ７０ g )
- マヨネーズ
- 大さじ 1 ほど ( お好みで )
- 白炒りごま
- 小さじ 2
- 黒炒りごま
- 小さじ 2 ＋ 少々 ×2
作り方
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- 1
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- ● 人参は洗ってピーラーで皮をむき千切りにする♪
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- 2
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- ● 耐熱皿に移しラップをかけレンジ☆加熱 ・
６００W ・ 2分ほど♪
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- 3
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- ● ラップを外した人参に ツナ＊マヨネーズ＊白炒りごまを加え混ぜ合わす♪
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- 4
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- ● 最初の黒炒りごまを振りかける♪
● ざっくり混ぜ合わす♪
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- 5
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- ● 器に盛り付け仕上げに残りの黒炒りごまを振りかけたら
出来上がり～(*^^*)☆♪
おいしくなるコツ
■ 千切り人参をレンジ☆加熱することで とっても甘くなりますよ～♪
■ 白炒りごま＊黒炒りごまで味に変化を♪
★ 私は減塩☆を心掛けているので薄味♡になっています♪ご家庭の味になおしてね(*^^*)♡
きっかけ
人参をたっぷり使ったサラダを食べたくて～♪
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