材料(1人分)
- ブロッコリー
- 100g
- ワカメ
- 2g
- 糸寒天
- 2g
- からし酢味噌
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- レシピID1690016737
ブロッコリーは小さく切ってフライパンで蒸し茹でにします。
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- 2
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- わかめと糸寒天は水で20分戻し水気をよく切ります。
-
- 3
- 全てを混ぜ合わせからし酢味噌をかければ出来上がり。
おいしくなるコツ
ブロッコリーを蒸し茹でに。
きっかけ
ブロッコリー料理開発。
ダイエット中なのでカロリーの低い海藻類を合わせました。
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