ゴマたっぷり☆きゅうり・ハム・もやしのサラダ風♬ レシピ・作り方

Name: ゴマたっぷり☆きゅうり・ハム・もやしのサラダ風♬
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: もやし 1袋; きゅうり 大1/2本; ロースハム(薄切り) 3枚; ★鶏ガラだし(顆粒) 小さじ2~3(お好みで); ★ゴマ油 小さじ山盛り2(お好みで); いりごま 大さじ2(お好みで); ゴマドレッシング(市販) 小量(お好みで♪)

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約15分
100円以下

こってぃさん♡

もやしのサラダ風レシピです☆あえて♪大きな器に盛り付けハムときゅうり&たっぷりのいりごまをトッピング♪鶏ガラだし・ゴマ油だけでもやしが抜群☆の美味しさに☆

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

もやし: 1袋

きゅうり: 大1/2本

ロースハム(薄切り): 3枚

★鶏ガラだし(顆粒): 小さじ2~3(お好みで)

★ゴマ油: 小さじ山盛り2(お好みで)

いりごま: 大さじ2(お好みで)

ゴマドレッシング(市販): 小量(お好みで♪)

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作り方

1

◉お鍋にもやしを入れ、さっと水洗いし、ひたひたになるよう水を入れる♪　
◉中火にかけ沸騰を待つ♪
2

◉沸騰したら、すぐ火を止めザルにあげる♪　　

◉よく水気をきり、熱いうちに鶏ガラスープの素・ごま油を振りかけ全体を大きく混ぜる♪
3

◉あら熱がとれる間に... きゅうり・ハムを千切りにする♪(もやしの長さくらいに合わせるといいですよ)
4

◉もやし・きゅうり・ハムの順に器に盛り付ける♪
◉いりごまをたっぷり中央にかけたら完成☆

◉小分けして召し上がる直前にゴマドレッシング☆をかけてね♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

もやしがシャキシャキ☆になるよう沸騰したらすぐザルにとるとおいしく作れますよ~♪ あえて大きな器にキレイ☆に盛り付けて視覚的にも美味しく♬ごまはアンチエイジングにもグッド☆☆☆

きっかけ

シャキシャキ☆もやし・それに☆ごまが大好き☆(*^^*)♬サラダにしてみました~♬

公開日：2020/11/30

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こってぃさん♡ ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし　家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬ 楽天レシピ♪で〜毎日楽しく　　　　　　 Let's Cooking♥(´∀｀*)♬ 皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡ つくレポ☆一期一会✿ 　　　HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡