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高タンパク!まめまめサラダ レシピ・作り方
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ゆきゆき7954
たんぱく質豊富な大豆!
材料(4人分)
冷凍枝豆
殻付き300g
大豆水煮
100g
キャベツ
2枚
★すりごま(白)
大さじ1
★マヨネーズ
大さじ8
塩コショウ
適量
作り方
1
冷凍枝豆は流水で解凍し、殻を取ります。
2
ボウルに枝豆と水気をしっかり切った大豆を入れて混ぜます。
3
キャベツは細いざく切りにし、さっと塩もみをして水で洗います。水気をしっかり拭き取ったらボウルに加えます。
4
★をよく和えて塩コショウで味を調えたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食に作りました。
公開日:2019/09/02
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ゆきゆき7954
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