高タンパク!まめまめサラダ レシピ・作り方

高タンパク!まめまめサラダ
  • 約15分
ゆきゆき7954
ゆきゆき7954
たんぱく質豊富な大豆!

材料(4人分)

  • 冷凍枝豆 殻付き300g
  • 大豆水煮 100g
  • キャベツ 2枚
  • ★すりごま(白) 大さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ8
  • 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1 冷凍枝豆は流水で解凍し、殻を取ります。
  2. 2 ボウルに枝豆と水気をしっかり切った大豆を入れて混ぜます。
  3. 3 キャベツは細いざく切りにし、さっと塩もみをして水で洗います。水気をしっかり拭き取ったらボウルに加えます。
  4. 4 ★をよく和えて塩コショウで味を調えたら完成です。

きっかけ

夕食に作りました。

  • レシピID:1690013425
  • 公開日:2019/09/02
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カテゴリ
枝豆大豆
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