ギーのグリンピース豆ごはん レシピ・作り方

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いつものご飯を美味しくヘルシーに!バターオイル、ギーの入った豆ごはんです。

材料(3人分)

お米
2合
ギー
大さじ1
冷凍グリーンピース
1/2カップ
小さじ1/2
しょうが
1/2かけ
干ししいたけ
1個

作り方

  1. 1
    グリーンピースは常温で解凍しておきます。
    お米をといで、塩と干ししいたけをジャーに入れ、普通に炊飯ボタンをオン!
  2. 2
    ご飯を炊いている間に、生姜をみじん切りにします。
  3. 3
    フライパンにギーを入れて火にかけ、溶かします。
  4. 4
    3に2の生姜を入れてさわやかな香りがするまで炒めます。
  5. 5
    4にグリーンピースを入れて炒めます。
  6. 6
    炊飯終了が10分前の表示になったら、蓋をあけて、上から5をギーごと入れます。
    混ぜないでください。
  7. 7
    炊飯ができたら、全体をやさしく混ぜて、10分ほど蒸らしたら、完成です。

きっかけ

体に良いギーを使って、様々なレシピを作っています。

公開日:2018/06/22

関連情報

カテゴリ
豆ごはんグリーンピース

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世界のマルシェ 楽天市場 世界の厳選オーガニック食材を販売する世界のマルシェの公式レシピです!アマニオイルやレモン果汁などを使った糖質オフ料理をいろいろとご紹介していきます!感想いただけるとうれしいです♪

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