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【糖質制限】糖質0麺♡濃厚チーズのクリームパスタ レシピ・作り方
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HuNi♡フニ飯
総糖質量3g以下。糖質制限中でも、安心して食べれるチーズが濃厚で少し甘めのクリームパスタです。あまりに美味しいので週に2回は作ってしまいます。
みんながつくった数
5
件
材料(1人分)
生クリーム(植物性)
100ml
ナチュラルチーズ(ピザ用チーズ)
20~80g(お好みで)
糖質0麺(オススメは平麺)
1袋
しめじ
1/3パック
小松菜
1茎
作り方
1
糖質0麺を袋から出して、ザルで軽く水洗いします。
2
小松菜は軽く洗ったら、硬い茎の部分は捨てて食べやすい大きさにカットします。この時ぶなしめじや、パスタに入れる他の食材も一緒に用意しておきます。
3
フライパンに生クリーム100mlを入れて弱火で軽く温めて、フツフツとしてきたら小松菜とぶなしめじを投入。2~3分したら火は止めずに糖質0麺を投入し、チーズを好きなだけ入れる。
4
チーズがいい感じに溶けたら、軽く塩を振り、お皿に盛り付けてチーズクリームパスタの完成。(お好みで海老やカイワレ大根を乗せても◎)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
チーズはたっぷり使うと良いかと思います。またオススメのチーズはナチュラルチーズです。
きっかけ
糖質制限中だけど、クリームパスタが食べたくなったので。
公開日:2018/01/25
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このレシピを作ったユーザ
HuNi♡フニ飯
つくったよレポート(
2
件)
2018/03/07 13:41
糖質ゼロベーコンを入れて作ってみました!糖質制限ダイエットでずっとパスタを食べていなかったので美味しすぎて泣きそうになりました(笑)簡単だし最高!!
ちぴちゃん
素敵な仕上がり♡つくレポありがとうございます!!その気持ちめちゃくちゃわかります泣おいしいですよね♪是非、また作ってくださいね^_^
2018/01/30 19:51
クリームパスタの中で1番美味しい!チーズがとろとろで生クリームとの相性バッチリ〜リピ決定♡
main88
とっても美味しそうです(^-^)1番なんてありがとうございます!ぜひまた作ってくださいね☆
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