菜種油deカンタンオープンオムレツ レシピ・作り方

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彩り鮮やか、食べやすいオープンオムレツにしました。サラダ代わりにも◎

材料(3人分)

3個
2振り
生クリーム
大さじ1
バター
10g
菜種油
大さじ1
ハーフベーコン
4枚
アボカド
1個
ブラックペッパー
適量
プチトマト
5個
カッテージチーズ
お好みで
カイワレダイコン
飾る程度

作り方

  1. 1
    ボウルに卵を割り入れ、塩・生クリームを入れて、よく混ぜ合わせます。
  2. 2
    フライパンにバターを溶かします。
  3. 3
    弱火にして、卵を入れたら、ひたすらかき混ぜて、半熟で取り出します。
  4. 4
    あたためたフライパンに菜種油を敷きます。
  5. 5
    カットしたベーコンを炒めます。
  6. 6
    アボカドを加え、ブラックペッパーをふりかけ、さっと炒めます。
  7. 7
    6をボウルに移してから、半分にカットしたプチトマトをいれて、和えます。
  8. 8
    お皿に、3の卵→7のベーコンアボカドトマト→カッテージチーズ→かいわれ
    の順に盛り付けて、完成です。

きっかけ

挟むオムレツではなく、カンタンなオープンオムレツが作りたかったので。

公開日:2017/10/29

関連情報

カテゴリ
オムレツ簡単おつまみ糖質制限・低糖質
料理名
菜種油deカンタンオープンオムレツ

このレシピを作ったユーザ

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