ココナッツオイルでフルーツスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛乳
- 50ml
- プレーンヨーグルト
- 100ml
- バナナ
- 2分の1〜1本
- りんご
- 8分の1〜4分の1個
- ココナッツオイル
- 小さじ2
- レモン汁(あれば)
- 小さじ2分の1
作り方
-
- 1
- バナナとりんごはひと口大に刻み、他の材料全てとあわせてミキサーで滑らかになるまでよく混ぜれば出来上がり。
おいしくなるコツ
私はりんご8分の1個とバナナ1本で作りますが、もったりして飲みごたえのある仕上がりになります。お好みでハチミツを少し加えても美味しいですよ♪
きっかけ
ココナッツオイルを手軽に摂りたかったので。
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