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ココナッツオイルでフルーツスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 牛乳

    50ml

  • プレーンヨーグルト

    100ml

  • バナナ

    2分の1〜1本

  • りんご

    8分の1〜4分の1個

  • ココナッツオイル

    小さじ2

  • レモン汁(あれば)

    小さじ2分の1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ココナッツオイルでフルーツスムージー

朝食やおやつにどうぞ♪

作り方

  • 1

    バナナとりんごはひと口大に刻み、他の材料全てとあわせてミキサーで滑らかになるまでよく混ぜれば出来上がり。

きっかけ

ココナッツオイルを手軽に摂りたかったので。

おいしくなるコツ

私はりんご8分の1個とバナナ1本で作りますが、もったりして飲みごたえのある仕上がりになります。お好みでハチミツを少し加えても美味しいですよ♪

レシピID: 1690006511

公開日:2016-04-25 16:01:07.0

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