ココナッツオイルでフルーツスムージー レシピ・作り方

ココナッツオイルでフルーツスムージー
  • 5分以内
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朝食やおやつにどうぞ♪

材料(1人分)

  • 牛乳 50ml
  • プレーンヨーグルト 100ml
  • バナナ 2分の1〜1本
  • りんご 8分の1〜4分の1個
  • ココナッツオイル 小さじ2
  • レモン汁(あれば) 小さじ2分の1

作り方

  1. 1 バナナとりんごはひと口大に刻み、他の材料全てとあわせてミキサーで滑らかになるまでよく混ぜれば出来上がり。

きっかけ

ココナッツオイルを手軽に摂りたかったので。

おいしくなるコツ

私はりんご8分の1個とバナナ1本で作りますが、もったりして飲みごたえのある仕上がりになります。お好みでハチミツを少し加えても美味しいですよ♪

  • レシピID:1690006511
  • 公開日:2016/04/25
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カテゴリ
ココナッツオイル
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