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きゅうりのスピード塩ナムル レシピ・作り方

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しらゆきみゆ
使い勝手のいい夏野菜、きゅうり。
短時間でできるので一品ほしいときにさっと出せて大助かり!

にんにくをきかせたパンチのある味に仕上げます。
みんながつくった数 1

材料(3〜4人分)

きゅうり
1本半
0.5g
ほんだし
1g
○ごま油
小さじ1
○粉末鶏ガラスープ
2g
○砂糖
2g
○チューブのおろしにんにく
2cm(2g)
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作り方

  1. 1
    きゅうりは両端を切り落とし、縞むきにしてから乱切りにします。
  2. 2
    乱切りしたきゅうりに塩を振って10分弱置きます。

    浮いてきた水を捨て、きゅうり自身から水気が出なくなるまで軽く掴んで絞ります。
    (塩はついたまま洗い流しません。)
  3. 3
    きゅうりの上にほんだしを掛けて端に寄せ、空いたスペースで○を合わせてから、全体を混ぜ合わせたら完成です。

    ごま油に調味料を溶かし込んで和えダレにしてから絡めるイメージです。

おいしくなるコツ

この味付けは焼肉屋さんで【ナムル】として出される多くの野菜(もやし、キャベツ、おくら、大根‥)にアレンジができます。

きっかけ

昨日はおかか和え(和風)にしたので目先を変えたくて。 (作り方も少し異なります。板ずりしないし塩はつけたままですし。) にんにく&ごま油の強いコンビで別物に変わります。

公開日:2021/10/20

関連情報

カテゴリ
その他のナムルガーリック・にんにく中華スープ・鶏ガラスープの素きゅうりの漬物きゅうり

このレシピを作ったユーザ

しらゆきみゆ *レシピ中の※は別頁に詳細レシピがあります。 *子供が小さいのもあり薄味です。 夫、長男4歳、次男1歳の4人暮らしです。 育児で出歩けない今、料理関連番組のチェックが新たな趣味となりました。 お気に入りは「おかずのクッキング」「ごはんジャパン」、「家事ヤロウ!!!」(笑) 「日々のおかず、前に何を作ったかな」と見返したり、調理ポイントのまとめに活用しています。 (2020/6/26登録)

つくったよレポート( 1 件)

2022/01/27 12:31
もう一品に☆簡単、おいしかったです~ごちそうさまでした(*^O^*)
梨花*
承認遅くなりすみません。 この時期きゅうりお高いのに、貴重なきゅうりで作ってくださったんですね! レポートありがとうございました♪

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