簡単！ヘルシーな豆乳クリームツナパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パスタは、塩を加えたお湯で時間より1分短めに茹でます

2. 2

   玉ねぎをバターで炒め、火が通ったらツナを加えて炒めます
   （ツナ缶はカロリー控えめのノンオイルタイプを使います）

3. 3

   小麦粉を加え具材と混ぜ、豆乳を入れて弱火で煮込みます

4. 4

   コンソメを加え、茹でたパスタと和えます

5. 5

   仕上げに乾燥パセリと黒胡椒を振って完成です