大葉のせトリムネソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とりむねをそぎ切りし、塩をまぶして5分おく

2. 2

   とりむねに小麦粉をつける

3. 3

   フライパンににんにくオイル、とりむねをいれ、大葉を1枚づつのせる

4. 4

   中火をつけ、八割がたお肉に火が通ったらひっくり返しす

5. 5

   お肉に火が通っりきってら、できあがり♪