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サバ缶でバタートマトカレーレシピ・作り方

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かんちゃんGoGo

缶詰を使うので骨まで全部食べられ、カルシウム不足解消！！
煮込み時間も短く、すぐに作れる時短カレーレシピです。

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

あたたかいごはん: お茶碗2杯(300g)

サバ缶（水煮）: 1缶(190g)

玉ねぎ: 1/2個

おろししょうが: 小さじ1/2

おろしにんにく: 小さじ1/2

有塩バター: 30g

カレー粉: 大さじ1と1/2

カットトマト缶: 1/2缶(150g)

ヨーグルト(無糖): 大さじ2

砂糖: 小さじ1

塩: 小さじ1/3

水: 大さじ3

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作り方

1

玉ねぎは薄切りにする。
2

フライパンにバター、おろししょうが、おろしにんにくを入れて熱し、バターが溶けたら玉ねぎを加え、しんなりしたらカレー粉を加えて香りが立つまで中火で炒める。
3

カットトマト缶、ヨーグルト、砂糖、塩、水、サバ缶を加えて煮立ったらふたをして弱火で3分煮込む。
4

器にあたたかいごはんを盛り、3をかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ピクルスをのせたり、ご飯ではなくパスタや春雨にかけても美味しいです！！

きっかけ

お肉がなかったので、サバ缶でささっとカレーを作りました！

公開日：2021/03/05

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関連情報

カテゴリ: カレー粉簡単夕食さば全般その他のカレー

関連キーワード: 簡単時短保存カレー

料理名: サババタートマトカレー

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かんちゃんGoGo めんどくさがり屋な私が作った簡単&映えるレシピを載せていきます！！たまに凝ります(๑˃̵ᴗ˂̵)

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