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ボリュームいっぱいおにぎらず レシピ・作り方
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約15分
100円以下
ゆりひめ0831
お腹いっぱい栄養満点です。
材料(1人分)
16穀米のご飯
お茶碗1杯
コロッケ
1個
レタス
1枚
中濃ソース
少々
マヨネーズ
お好みで
油
少々
海苔
1枚
塩
少々
作り方
1
コロッケを揚げます。フライパンで揚げると少量の油で出来るので便利です。
2
大きめのラップの上に海苔をのせます。
3
ご飯を図のようにのせて、塩を少々振ります。
4
水気をとったレタス、お好みでマヨネーズをのせます。
5
コロッケ、中濃ソースをかけ、ご飯をのせます。
6
両端の海苔を図のように合わせます。
7
海苔のつなぎ目を下にして、馴染ませたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
16穀米のご飯を使う事で穀米本来の甘みと食感が楽しめます。
きっかけ
16穀米で美味しいおにぎらずを作りたかったからです。
公開日:2017/04/29
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ゆりひめ0831
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