夏にピッタリ！ヘルシー☆青汁バナナ豆乳スムージー☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無調整豆乳
- 150ml
- バナナ（シュガースポットのあるもの）
- １本
- 青汁（大麦若葉粉末）
- 小さじ1〜2(5g程度)
- （お好みで）蜂蜜
- 少々
- （満腹感を出したければ）チアシード
- 小さじ1〜2
作り方
-
- 1
- 材料をミキサー（またはブレンダー）に入れてスイッチON。混ざるまで撹拌する。
-
- 2
- グラスに入れて出来上がり♡
おいしくなるコツ
＊バナナの大きさに寄って、他の材料を増減させてお好みのバランスを見つけてください♡
＊豆乳は「ふくれん 九州産ふくゆたか大豆 成分無調整豆乳」を使用すると、蜂蜜なしでも美味しいです♪
きっかけ
簡単に美味しく栄養補給をしたくて。
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