和風海藻サラダ レシピ・作り方

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アルくん0707
ノンオイルなので、ダイエット中の方におすすめです。

材料(2人分)

乾燥わかめ
20g
トマト
1個
炒りごま
適量
かつお節
適量
青じそドレッシング
適量

作り方

  1. 1
    乾燥わかめを水でもどし、食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    トマトを一口サイズに切る。
  3. 3
    トマト、わかめ、かつお節、炒りごまの順にお皿に盛りつけ、青じそドレッシングをかける。

きっかけ

常に家にあるもので、ヘルシー且つ簡単なサラダを一品増やしたいと思い、考案しました。

公開日:2014/02/27

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