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カリッカリ!フライパンで揚げない大学芋 レシピ・作り方

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おいもマロン
フライパンひとつですぐできる、カリッカリの飴色大学芋です。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

さつまいも
200g~(フライパンに収まればOK)
サラダ油
大さじ2~3
砂糖
大さじ1.5
はちみつ
フライパン2周
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作り方

  1. 1
    さつまいもは乱切りにして水にさらし、アク抜きする。
    キッチンペーパーなどで水気を拭き取っておく。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を入れて、重ならないように1を並べる。
    蓋をして中火にかける。
  3. 3
    バチバチと音がしてきたら弱火にし、7~8分。
    蓋をはずして全体に火が通っていることを確認したら、砂糖(全体にまぶすように)→はちみつを加え、また蓋をする。
  4. 4
    砂糖が溶けたら全体を混ぜて馴染ませる。
    火を強めて、周りがカリッとなったら完成。

おいしくなるコツ

はちみつがなければ砂糖を大さじ2~3くらいにしてもOKだと思います。

きっかけ

今までいろいろなレシピを参考に作っていましたが、ある日偶然生まれた作り方です。

公開日:2013/12/20

関連情報

カテゴリ
さつまいも
関連キーワード
揚げない ヘルシー 中華ポテト 消費

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2015/02/22 16:26
油で揚げなくてもフライパン一つで柔らかく仕上がり感激です。定番になりそうです。ご馳走様でした(*^^*)
こぎみみ
カリカリに仕上がりましたか?定番&喜んで頂けて嬉しいです! レポありがとうございました(^O^)

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