たぶん一番雑なオートミールおにぎり レシピ・作り方

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きる@療養中につきマッタリ
ラップ使用で洗い物の手間を削減。
ごま塩やふりかけなどお好みで簡単味付け。
男性向けのちょっと大きめのオートミールおにぎりです。
分量約半分で自分用にも。

材料(1人分)

オートミール
75g
120g
ごま塩
5g

作り方

  1. 1
    丸くて深さのある耐熱容器にラップを敷いて、オートミールと水をいれます。
  2. 2
    電子レンジ(800w)で2分加熱します。
  3. 3
    ごま塩を入れて、ラップからはみ出さないように混ぜます。
  4. 4
    混ざったら、ラップごと容器から取り出し成型します。
    熱いので、少し冷ましてから握りって完成です。

おいしくなるコツ

水分が飛びすぎないように手早く混ぜます。 自分用には オートミール30g 水50gで小さいのを作ります

きっかけ

旦那さん用に毎日作るため、少しでも手間を省きたかったので。 動画はこちら https://youtu.be/NlSoEUQgmeY

公開日:2022/04/19

関連情報

カテゴリ
オートミール

このレシピを作ったユーザ

きる@療養中につきマッタリ 簡単で美味しいがモットー! いつもの食材で美味しいものをたくさん食べたいです(*´ω`*) 変わったことや面倒なことはしませんw 映えなんて無視! 美味しいが正義w 高いものや手に入りにくいものは業務スーパーの冷凍野菜を駆使! YouTube動画もありますので良かったら(*^_^*) https://youtube.com/channel/UCKVj2xqAg9FuabF7j55TQsg

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