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シンプルヘルシー!キャベツと卵炒め♪ レシピ・作り方

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かまくらじん
キャベツ炒めに卵を加えウスターソースをかけて頂くヘルシーな一品です。メイン料理やお弁当の脇役にもぴったり♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

キャベツ
3枚
2個
米油
小匙1
ウスターソース
ひとまわし
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作り方

  1. 1
    卵を用意。
  2. 2
    ボールに割り入れ良く溶く。
  3. 3
    キャベツは芯は斜めに、薄くスライス、葉はざく切りに。
  4. 4
    フライパンを強火で加熱、米油を入れキャベツの芯、葉の順で炒める。
  5. 5
    キャベツから良い匂いがして少しだけ焦げ目がついたら卵を投入。
  6. 6
    菜箸で一気に回しかき混ぜながらしっかり炒める。
  7. 7
    皿に移しウスターソースをかけて頂きます♪

おいしくなるコツ

卵は半熟よりしっかり炒めた方がウスターソースが良くしみて美味しいです。

きっかけ

お弁当の付け合わせを考えていて、自分が小学生のころ作ったこのレシピを思い出し懐かしくなったので。

公開日:2021/06/26

関連情報

カテゴリ
その他の卵料理100円以下の節約料理その他のヘルシー食材すきまおかずキャベツ

このレシピを作ったユーザ

かまくらじん 地元の野菜やお肉、魚を使って栄養バランスの良い健康第一ご飯やお弁当作りを心がけています。

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