香ばしい♡厚揚げのキノコあんかけ レシピ・作り方

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チヅ
厚揚げをこんがり焼いて
作り置きの『キノコの和風あん』と煮るだけ♡
香ばしくて美味しいです♡

材料(2人分)

厚揚げ(絹揚げ)
2枚
キノコあん『1670017943』
200g

作り方

  1. 1
    『キノコあん』を使います♡

    MYレシピ公開中
    ID:1670017943
  2. 2
    強火で焼き色をつける。
  3. 3
    裏表だけじゃなく、側面も焼く!
  4. 4
    キノコあん『1670017943』と一緒に中火で煮る。
  5. 5
    カットするしないはお好みで!
  6. 6
    器に盛り付けキノコあんをかける。

    完成です♡

おいしくなるコツ

・厚揚げは香ばしくこんがり焼く!

きっかけ

・甲状腺治療をきっかけに、体重管理に気を付けるようになりました。食事制限&食べないダイエットではなく、しっかり食べて現状維持!素材の味を活かしつつ、美味しいヘルシー料理で毎日元気に過ごしてます。少しでも誰かのお役に立てます様に(´`*)

公開日:2017/10/29

関連情報

カテゴリ
厚揚げの煮物糖質制限・低糖質その他の郷土料理その他のきのこ厚揚げ
関連キーワード
簡単 低カロリー ダイエット おばんざい
料理名
厚揚げの煮物

このレシピを作ったユーザ

チヅ 甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。 食材1つ1つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理!また、健康意識したレシピを心掛けてます。 少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o

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