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ズッキーニでヘルシーピザ風 レシピ・作り方

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s.sunflower
カロリー控えめ♪

材料(2人分)

ズッキーニ
1/2個
玉ねぎ
1/4個
ピーマン
1個
ハム又はサラミ
3〜4枚
ピザソース
適量
ピザ用チーズ
お好み
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作り方

  1. 1
    ズッキーニは厚さ3〜5ミリくらいの輪切りにして、耐熱皿に並べる。ズッキーニの上にピザソースをぬっておく。
  2. 2
    ピーマン、玉ねぎを薄切りにしてズッキーニの上にのせる。
  3. 3
    2の上にピザソースをかけ、その上にチーズをのせる。
  4. 4
    ハムを4つ切りにしてチーズの上にのせる。
  5. 5
    オーブンまたはトースターで10分〜15分くらい焼いて完成。(オーブンは180度で焼きました。)

おいしくなるコツ

ズッキーニの上にピザソースをぬることで味が濃くなっておいしいです。

きっかけ

妊娠中でカロリーを控えたいのにピザが食べたくなり、少しでもヘルシーにと思い作りました。

公開日:2017/04/08

関連情報

カテゴリ
ズッキーニピザソースピザ

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