脱☆痛風　ヘルシーこってり☆　なすの豚味噌巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   なすは３等分（縦切り）します。片栗粉を振り器で（さっとでＯＫ）豚肉を巻いていきます。ボールに（味噌、砂糖、お酒）をＭＩＸします。

2. 2

   フライパンに少量の油をしき１のなすを並べ焼いていきます（中～弱）ふたをします。両面こんがり狐色に火が通りましたら一度、火を消します。調味料をからめ再び中火でじゅわっ～と熱し完成！