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牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用
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食感がいい♪肉巻きごぼう レシピ・作り方
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約30分
500円前後
☆a-cotton☆
ごぼうの食感がたまりません★食物繊維がたっぷり摂れます。
材料(4人分)
ごぼう
200g
ねぎ
1/2本
牛もも肉(薄切り)
120g
ホンダシ
大1/2
しょうが汁
小1
しょうゆ(A)
小1
しょうゆ(B)
大1
サラダ油
適量
酒
大1
みりん
大1
砂糖
大1
水
70ml
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作り方
1
ごぼうの皮をむき、10cmくらいにカット。(太いところは十字に切込みを入れる。)
2
酢を入れた熱湯で15分ほど茹で、湯きりしたらダシ、しょうゆ(A)、しょうが汁をまぶして粗熱を摂っておく。
3
牛肉にごぼう、切ったネギを巻く。
4
フライパンにサラダ油をしき、[3]を並べる。(巻き終わりを下にする。)強火で肉色が変わるまでコロコロ転がす。
5
酒、みりん、しょうゆ(B)、砂糖、水を加え強火で煮立て、味をしみ込ませるために落としぶたをして5,6分煮たら出来上がり★
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
巻くときは端っこからきっちりと巻いていきましょう★
きっかけ
おつまみにもなるようなおかずを作ろうと思いました。
公開日:2011/01/21
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関連情報
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牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用
関連キーワード
おつまみ
おかず
牛肉
巻き
料理名
肉巻き
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☆a-cotton☆
普段のおかずやお菓子などを投稿しています★ 「簡単で手間がかからないメニュー」がキーワードです♪ 健康を第一に、自炊をしてバランスよく栄養を摂取できるように心がけています!
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